韩国美女金俊熙的魔鬼身材是如何炼成的，她的观点是减肥需要边享受边运动。日前，她在韩国杂志《Instyle》里公开瘦身心得，亲自示范五套速效瘦身操。
金俊熙私房小贴士：
1、运动时穿着紧身运动服
2、护肤去除角质能提升运动效果
3、时刻保持自信
金俊熙对于饮食的正确态度：
1年365天天天都减肥几乎是不可能的，减肥需要边享受边运动。周一到周六吃减肥餐，周日可以吃些自己想吃的，这样才能更持久地维持瘦身。
金俊熙推荐五套非常实用的瘦身操，针对各个部位进行局部瘦身，打造魔鬼曲线。
Style1打造美妙的胸部曲线
颈部和胸部是女性身体部分中最能展现女人味的地方。这一运动能让胸部曲线更加分明。
1.平躺在长椅上，两手握住哑铃并伸直手臂。可以使用较轻的哑铃。
2.两手画半圆似地慢慢平放至头部，再慢慢升起。
Style2 打造完美腿型
1、两侧胳膊肘各弯曲90度，手指紧贴反方向的胳膊肘。双脚张开与肩同宽，脚尖稍稍向外。
2、下巴稍稍抬起，身体尽量向前倾，臀部翘起，膝盖随之弯曲。
3、慢慢恢复姿势。
Style3 打造完美翘臀
1、两手各握哑铃，一侧脚弯曲90度放在凳子上，另一侧脚挺直。
2、另一侧脚也一起站到凳子上，注意保持身体成一直线。
3、再慢慢放回原处。
Style4 打造平坦小腹
1、平躺后弯曲双腿，胳膊肘弯曲放在脸部前方。屏住呼吸的同时上半身向上提起。
2、慢慢放松躺下。
Style5 打造纤细手臂
1、两手各握哑铃，身体向前稍稍倾斜，两手向下伸直。
2、胳膊肘弯曲同时提起哑铃
