如何减掉男性腰部赘肉
减肥或运动都当以健康为首要原则，而无需以杂志上的模特儿为范本。其实减肥应考虑到个人遗传方面的因素。除了身高之外，个人特异的骨架也是计算标准体重时不能忽视的要点。因此传统身高减110以求得标准体重的计算公式..
09-09-19http://www.3141.com.cn/nanrenjianfei/465.htm
男士减肥别喝生啤酒
生啤酒：又叫鲜啤酒，这种啤酒不经过杀菌，具有独特的啤酒风味，但是不容易保存。在生啤酒的基础上又有一种纯生啤酒，纯生啤酒不经过杀菌，但是在加工过程中需要进行严格的过滤程序，把微生物、杂质除掉，存放几个月..
09-04-19http://www.3141.com.cn/nanrenjianfei/347.htm
三个策略让你不发福
三个策略让你不发福
09-04-10http://www.3141.com.cn/nanrenjianfei/219.htm
“蛙跳”式运动减将军肚效果好
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09-04-10http://www.3141.com.cn/nanrenjianfei/218.htm
白领男士的脂肪危机
低血糖，增加食欲，因此会有开胃酒之说。
09-04-10http://www.3141.com.cn/nanrenjianfei/217.htm
养身锻炼三大处方
坐骨神经痛。 长期的不良姿态甚至可以导致肩颈痛、颈椎病、胸椎移位。
09-04-10http://www.3141.com.cn/nanrenjianfei/216.htm
减肥养生三大处方
运动损伤。
09-04-10http://www.3141.com.cn/nanrenjianfei/215.htm
瘦身的心理攻略
高血压患者想像夏威夷的时候，血压会下降，癌症患者可以想像白血球在破坏肿瘤细胞，抵抗肿瘤扩散。同理，为了让自己瘦下来，你也可以想像自己的身材变得更加标准，更加健美迷人。心理学家说：瘦身成功的开始，是你变..
09-04-10http://www.3141.com.cn/nanrenjianfei/214.htm
吹掉大肚腩
很多时候，你会对在腰间突出的一个小肚腩感到烦恼，就算尽一切办法，还是难以赶走它。那么你可以试试气球减肚法，它或许能给你意想不到的收获。 这种吹气球减肥的方法，产生于日本，此方法能达到减肥目标的原理，..
09-04-10http://www.3141.com.cn/nanrenjianfei/213.htm
8组运动有效减肚腩
8组运动有效减肚腩